Apio: propiedades,Beneficios y para que sirve.

Propiedades del apio

El apio tiene propiedades sedantes, diuréticas, ligeramente laxantes, aperitivas, digestivas, remineralizantes, depurativas, regeneradoras de la sangre, antiinfecciosas y cicatrizantes.

Además, esta planta es de gran ayuda para formar el esmalte dentario, eliminar el exceso de ácido úrico y de cálculos renales, combatir las enfermedades hepáticas, y para mejorar la memoria.

Beneficios del apio

1. El apio facilita el funcionamiento de los riñones y es un excelente depurativo porque elimina sustancias de desecho con la orina.
2. Posee características antibacterianas y como purificador de la sangre ayuda a diabéticos en el metabolismo.
3. Al comerlo crudo, su abundancia en fibra obliga a masticarlo bien y proporciona sensación de saciedad, con un bajísimo valor calórico.
4. Los diversos compuestos del apio, como los flavonoides, ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo.
5. El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos.
6. Sus aceites esenciales ayudan a controlar la hipertensión, pues ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales y, de esta manera, aumenta el volumen de orina, lo que favorece la eliminación de agua y de sustancias tóxicas.
7. El apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan con la luz ultravioleta, aumentando la disponibilidad de células productoras de pigmento en la superficie de la piel.

   Para qué sirve el apio

   Por sus propiedades y beneficios, se usa:

   1. Como diurético y depurativo.
   2. Contra la diabetes.
   3. Para bajar de peso.
   4. Como antiinflamatorio y para dolores en las articulaciones.
   5. Como antioxidante para el colesterol.
   6. Para los problemas digestivos (inapetencia, digestiones lentas).
   7. Para problemas de piel (psoriasis, vitíligo).

   Jugo de apio.

   

   Beneficios del jugo de apio

   1. Estimula la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos.
   2. Ayuda  eliminar las toxinas y desintoxicar el cuerpo, especialmente cuando se toma en ayunas.
   3. Gracias a su alto contenido en fibra funciona como un laxante natural y combate el estreñimiento.
   4. Combate los gases y la hinchazón abdominal.
   5. Su vitamina C y ácido fólico ayudan a reducir los síntomas de la menstruación.
   6. Neutraliza la acidez estomacal.
   7. Se recomienda para completar el tratamiento de los cálculos renales.

   Preparacion:

   • Solo debes licuar 1 tallo de apio con 1 vaso de agua y listo.
   • Puedes agregar otros ingredientes si lo deseas, como manzana, piña y hojas verdes.
   • Sirve y consume de inmediato.